Body Zen/Body Balance 2020/2021

 

 

 

BODY ZEN / BODY BALANCE

 

BODY BALANCE Le lundi de 18h30 à 19h30 , BODY ZEN le mercredi de 19h30 à 20h30 à la Salle Polyvalente d'Allemont au tarif de 100€ pour l'année.

Animées par Christèle, les séances de "Body Zen" et "Body Balance" sont inspirées de la Gym Douce du monde (Pilate, Body Balance...).

 

Les exercices et situations de Body Zen sont réalisés et enchainés en musique, en douceur, avec fluidité dans les mouvements, alliant prise de conscience du corps dans l'espace, et concentration dans les postures d'équilibre.

Un entrainement complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : renforcement musculaire en douceur, préparation musculaire, équilibre et flexibilité, un regain d'énergie et un bien-être après chaque session...

Le Body Zen permet aussi de s'étirer, de se relâcher, de se relaxer tout en améliorant la tonicité générale du corps. Cette activité améliore l'équilibre, la coordination et la concentration.

 

Affiche fitness

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Commentaires (1)

1. Magali 06/01/2019

Bonjour,
je souhaite intégrer votre cours de body zen ou body balance. Cela est-il possible en ce début d'année ? Reste-t-il des places sur l'un ou l'autre créneaux ? En vous remerciant par avance. Amicalement, Magali

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