Body Zen/Body Balance 2021/2022

 

 

 

BODY ZEN / BODY BALANCE

 

>>> BODY BALANCE le lundi de 18h30 à 19h30

>>>  BODY ZEN le mercredi de 19h30 à 20h30

à la Salle Polyvalente d'Allemond au tarif de 100€ pour l'année.

Animés par Christèle, les séances de "Body Zen" et "Body Balance" sont inspirées de différentes diciplines de la  Gym Douce  (Pilate, Yoga, Qi gong, stretching...).

Affiche fitness 2021 2023

Les exercices et situations de Body Zen sont réalisés et enchainés en musique, en douceur, avec fluidité dans les mouvements, alliant prise de conscience du corps dans l'espace, et concentration dans les postures d'équilibre.

Un entrainement complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : renforcement musculaire en douceur, préparation musculaire, équilibre et flexibilité, un regain d'énergie et un bien-être après chaque session...

Le Body Zen permet aussi de s'étirer, de se relâcher, de se relaxer tout en améliorant la tonicité générale du corps. Cette activité améliore l'équilibre, la coordination et la concentration.

 

 

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Commentaires

  • Magali
    • 1. Magali Le 06/01/2019
    Bonjour,
    je souhaite intégrer votre cours de body zen ou body balance. Cela est-il possible en ce début d'année ? Reste-t-il des places sur l'un ou l'autre créneaux ? En vous remerciant par avance. Amicalement, Magali

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